Zapisuj tréninky. Přidej na síle.
Fitness aplikace pro ty, kdo berou posilování vážně. Zapisuj série v reálném čase, cvič podle strukturovaných programů, sdílej osobní rekordy a milníky, přidávej přátele přes QR kód a propoj se s trenérem – a to vše v aplikaci, která funguje i bez připojení.
30 dní
Zkušební období zdarma
13
Jazyky
100 %
Funguje bez připojení
0 %
Provize
Funkce
Vše, co potřebuješ.
Nic, co nepotřebuješ.
Zápis sérií v reálném čase
Zapisuj váhu, opakování a RPE – každá nová série ti napoví hodnoty z té předchozí. Funguje zcela bez připojení a synchronizuje se, jakmile budeš zase online.
Strukturované programy
Cvič podle vícetýdenních periodizovaných programů s automatickou progresí. Spusť trénink z přiřazené šablony jedním klepnutím.
Statistiky pokroku
Vývoj objemu, sledování osobních rekordů, objem podle svalových skupin a graf pokroku u každého cviku. Uvidíš přesně, v čem sílíš.
Komunita přes QR kód
Sdílej svůj profil přes QR kód. Sleduj přátele, prohlížej si jejich tréninky v komunitě, reaguj a komentuj.
Trénink podle cyklu
Sledování menstruačního cyklu s doporučenou intenzitou podle fáze.
Trenérská zóna
Přehled plnění plánu u klientů, přiřazování programů, vstupní dotazník a automatické připojení nových klientů. Spravuj své podnikání na jednom místě.
Milníky
Pojmenované milníky odemykáš tréninkem – týdny s tréninkem, celkový objem, osobní rekordy. V neděli přijde shrnutí milníků odemčených za týden.
Mapa svalů
Každý sval a každé cvičení, které ho zatěžuje.
Spočítáno ze stejného katalogu, se kterým pracuje aplikace, ne z reklamního seznamu. Vyber sval na mapě a uvidíš všechno, co ho zatěžuje.
Počet cviků podle hlavního svalu
- Kvadriceps68
- Břicho66
- Ramena62
- Hrudník42
- Biceps23
Jak to funguje
Žádná černá skříňka: pravidla celá.
Odhadované maximum na jedno opakování je Epleyho vzorec: váha × (1 + opakování ÷ 30).
Na mapě svalů se série počítá jako 1 každému hlavnímu svalu cviku a jako 0,5 každému vedlejšímu.
Další váha vychází z jediného tréninku – posledního s tímto cvikem: nejdřív opakování v rozsahu, pak zátěž.
Znalosti
Všechno, co aplikace dělá, sepsané.
- Jak to fungujeAritmetika rekordů, objemu, progrese a procentuálních programů – přečtená přímo z kódu.Stránek: 4
- NávodyJedna stránka na každý úkol v aplikaci – od prvního tréninku po export dat.Stránek: 8
- WikiAnatomie a katalog cviků, se kterým aplikace pracuje – sval po svalu.Článků: 9
Nedávno aktualizováno
S trenérem
Cvičíš s trenérem?
Všechno se děje tady.
Žádná samostatná aplikace. Plán, chat i tvůj pokrok najdeš ve stejné aplikaci Kiptly, ve které si už zapisuješ tréninky – a co tvůj trenér uvidí, rozhoduješ ty.
Propojení přes QR kód
Naskenuj kód svého trenéra a propojení je hotové. Žádné posílání e-mailů, žádné čekání na pozvánku.
Plán ti přistane v telefonu
Tvůj trenér ho přiřadí s datem začátku – od té chvíle běží rozvrh sám.
Chat hned vedle tréninku
Ptej se ve stejné aplikaci, ve které trénuješ, a nemusíš hledat tu správnou chatovací aplikaci.
Ty rozhoduješ, co je vidět
Výživa, tréninky, které ti zapisuje trenér, a historie chatu jsou tři samostatné přepínače v tvém profilu. Měň je kdykoli a bez nového propojování.
Ceník
Jednoduchý ceník. Žádná překvapení.
30denní zkušební období zdarma. Bez platební karty.
ZDARMA
Pro občasný trénink
- Kompletní zápis tréninků
- Až 3 šablony tréninků
- Základní statistiky
PRO
Pro ty, kdo to myslí vážně
nebo ≈ 19,99 €/rok
- Vše z tarifu ZDARMA
- Neomezený počet programů
- Pokročilé statistiky
- Přednostní podpora
TRAINER
Pro kouče i osobní trenéry
Všechny funkce trenérské zóny v ceně – platíš jen za překročení limitu
- Správa klientů
- Rozesílání programů
- Sledování pokroku
- Připojení přes QR kód
- Zápis tréninků za klienty
Ceny jsou orientačně uvedené v eurech – přesnou cenu v tvé místní měně uvidíš při nákupu v obchodě App Store nebo Google Play a v jednotlivých zemích se může lišit.
Časté dotazy
Otázky a odpovědi.
Vše, na co se ptají ti, kdo posilují, než vymění tréninkový deník.
Je Kiptly zdarma?
Ano. Zápis sérií, historie tréninků a jakýkoli program, který ti přiřadí trenér, jsou zdarma. Vytváření vlastních vícetýdenních programů a cvičení podle nich i pokročilé statistiky patří do předplatného PRO – s 30denním zkušebním obdobím zdarma.
Funguje aplikace bez připojení?
Rozhodně. Kiptly funguje bez připojení – každá série, kterou zapíšeš, se hned uloží do tvého zařízení a do cloudu se synchronizuje, jakmile se připojení vrátí. Žádná ztracená opakování, žádné prázdné obrazovky v posilovně ve sklepě.
Jaké platformy Kiptly podporuje?
iOS 17+ a Android 8+. Obě aplikace jsou dostupné – v obchodech App Store i Google Play. Do obou obchodů vychází jedna multiplatformní aplikace ve Flutteru s nativními časovači na zamčené obrazovce (Živé aktivity v iOS, služba v popředí v Androidu).
Jak s aplikací Kiptly pracují trenéři?
Trenéři dostávají trenérskou zónu zdarma – programy pro klienty, zapsané tréninky, vstupní dotazník – a v ní mohou mít zdarma až 10 aktivních klientů. Z poplatků, které ti platí klienti, si nebereme žádný podíl. Když jich máš víc než 10, limit zruší trenérské předplatné; vše ostatní v trenérské zóně zůstává zdarma tak jako tak. Trenérská zóna běží i v prohlížeči, na kiptly.app – stejní klienti na obrazovce dost velké na to, aby se na ni vešel celý týden.
Můžu si exportovat svoje data?
Ano. Každý si může historii tréninků kdykoli exportovat do CSV – zdarma, PRO není potřeba. Tvoje data patří tobě: nikdy je neprodáváme a účet můžeš smazat přímo v aplikaci.
Jaké jazyky jsou podporované?
Angličtina, ruština, ukrajinština, polština, němčina, španělština, čeština, francouzština, italština, nizozemština, japonština, korejština a brazilská portugalština. Mobilní aplikace, web i e-mailová potvrzení se automaticky přizpůsobí jazyku tvého zařízení.
Přestaň počítat v hlavě.
Začni si to zapisovat pořádně.
30denní zkušební období zdarma. Bez platební karty. Všechny funkce PRO hned od prvního dne.
V obchodě App Store pro iOS 17+ a v obchodě Google Play pro Android 8+. Internet je potřeba jen při prvním nastavení.