Jak to funguje
Jak to funguje
Každé číslo, které ti aplikace ukazuje, je výsledkem aritmetiky nad tím, co zadáváš. Tyto stránky tuto aritmetiku zveřejňují – vzorec, série, se kterými pracuje, a případy, kdy odpovědět odmítne.
Tyto stránky popisují aritmetiku, ne fyziologii. Kiptly počítá a sčítá série, které zadáš; nepozoruje tvoje tělo, nic nediagnostikuje a neříká ti, jestli je pro tebe trénink vhodný. Nic z toho není lékařská rada a žádné z těchto čísel o tobě nic neměří.
Šest druhů rekordů, vzorec za odhadovaným 1RM a série, ze kterých ho aplikace odmítá odhadovat.
Jak se ze série stává objem, jak se počítá cvičení s vlastní vahou a co přesně mapa svalů sčítá.
Pravidlo, které ti navrhuje další váhu, vypsané celé – je to pravidlo, ne model.
Z čeho se počítá procento v programu a odkud se to číslo bere.
Konstanty na těchto stránkách se při sestavování webu načítají z API a sestavení selže, pokud se dvě kopie téhož vzorce přestanou shodovat. Zastaralé číslo by tu bylo horší než žádné: celý smysl této části je v tom, že si ho můžeš ověřit.