Jak exportovat svá data z Kiptly

Dva exporty pro dva různé účely

„Exportovat moje data“ je úplná kopie: tvůj účet, tvůj trénink, tvoje záznamy o zdraví, tvoje zprávy a historie plateb v jednom souboru. Požádej o ni, když chceš vědět, co o tobě máme, nebo si to chceš uschovat před smazáním účtu.

„Exportovat tréninky (CSV)“ je jen deník tréninků, jeden řádek na sérii, ve formátu, který otevře každá tabulka. Hodí se, když chceš počítat po svém nebo odnést historii do jiné aplikace.

Oba exporty jsou zdarma v každém tarifu. Žádný z nich nevyžaduje PRO.

Kde jsou

1. Otevři záložku „Profil“.
2. Klepni na ikonu ozubeného kola nahoře na obrazovce nebo na řádek „Nastavení“ úplně dole. Obojí otevře „Nastavení“.
3. Posuň se dolů na sekci „Účet“. Oba exporty jsou tam: „Exportovat tréninky (CSV)“ a pod ním „Exportovat moje data“.
4. Klepni na ten, který chceš. Až bude soubor hotový, otevře se v telefonu nabídka sdílení – ulož ho do Souborů, pošli si ho nebo ho otevři v jiné aplikaci.

Co je v úplné kopii

Jeden soubor JSON pojmenovaný podle data: textový formát, který se špatně čte očima a snadno ho čte program. Váhy jsou v kilogramech, tak, jak se ukládají, ať aplikace zobrazuje jakékoli jednotky.

Obsahuje tvůj profil, nastavení a způsoby přihlášení; každý trénink, i nedokončený, s cviky a sériemi; tvoje rekordy, šablony, programy a úspěchy; tělesné míry a všechny záznamy o cyklu, těhotenství nebo připravenosti; sledování, komentáře, označení „To se mi líbí“ a sdílené tréninky; propojení s trenérem, poznámky trenéra o tobě a tvoje zprávy v chatu; udělené souhlasy; e-maily a oznámení, která jsme ti poslali; a tvoje předplatná a platby.

Nahraná videa se objeví jako odkazy, ne jako samotné soubory.

Co je v tabulce

Jeden soubor CSV s osmi sloupci: Date, Workout, Exercise, Set, Weight (kg), Reps, Duration (s) a RPE. Pokud je aplikace nastavená na libry, sloupec se jmenuje Weight (lbs) a každá váha je zaokrouhlená na nejbližší půl libry. Názvy sloupců jsou vždy anglicky; názvy cviků jsou v jazyce tvé aplikace.

Zahrnuté jsou jen dokončené tréninky, od nejnovějšího. Cvik přidaný bez jediné zapsané série dostane jeden řádek s prázdnými sloupci série. Zahřívací série jsou zahrnuté a nejsou označené jako zahřívací. Poznámky, vzdálenost a váhy dopomoci v tomto souboru nejsou – úplná kopie je má.

Čas ve sloupci Date je v časovém pásmu tvého telefonu. Starší verze aplikace ho zapisovaly v UTC, takže soubor vytvořený takovou verzí může ukazovat večerní trénink v jiné hodině, než si pamatuješ – a u pozdního i v sousedním dni. Datum a pořadí tvých tréninků jsou jinak přesné.

Pokud máš zapsáno víc než 5 000 tréninků, soubor obsahuje posledních 5 000.

Když to nejde

Bez jediného dokončeného tréninku žádná tabulka nevznikne: aplikace napíše „Za toto období nejsou žádná data“, což je její obecná formulace pro prázdný výsledek.

O úplnou kopii lze požádat pětkrát za hodinu. Šestá žádost se odmítne hláškou „Příliš mnoho pokusů. Zkus to prosím za chvíli znovu.“ – nebo, když aplikace ví, jak dlouho, stejnou hláškou s počtem minut, které je třeba počkat. Počkej tak dlouho a zkus to znovu.

Oba exporty potřebují připojení; offline nejsou k dispozici. Na tomto webu export není a nic se ti neposílá e-mailem – soubor jde vždy jen do nabídky sdílení v telefonu. Pokud aplikaci nemůžeš použít, napiš na [email protected] a odpovíme do 30 dnů.