Log je trainingen. Word sterker.
De fitnessapp voor serieuze krachtsporters. Log je sets terwijl je traint, volg gestructureerde programma's, deel je PR's en mijlpalen, voeg vrienden toe via een QR-code en koppel je aan je coach – en alles werkt ook offline.
30 dagen
Gratis proefperiode
13
Talen
100%
Werkt offline
0%
Commissie
Functies
Alles wat je nodig hebt.
Niets overbodigs.
Sets loggen in realtime
Houd gewicht, herhalingen en RPE bij – elke nieuwe set toont de waarden van je vorige set al in grijs. Werkt volledig offline en synchroniseert zodra je weer online bent.
Gestructureerde programma's
Volg geperiodiseerde programma's van meerdere weken, met automatische progressie. Start met één tik een training vanuit je toegewezen schema.
Voortgangsstatistieken
Volumetrends, een overzicht van je PR's, volume per spiergroep en een voortgangsgrafiek voor elke oefening. Je ziet precies waar je sterker wordt.
Community via QR-code
Deel je profiel via een QR-code. Volg vrienden, zie hun trainingen in de community, geef likes en reageer.
Trainen volgens je cyclus
Je menstruatiecyclus bijhouden, met intensiteitsadvies per fase.
Coachomgeving
Een dashboard met de regelmaat van je klanten, het toewijzen van programma's, intakeformulieren en automatische onboarding. Beheer je bedrijf op één plek.
Mijlpalen
Mijlpalen met een eigen naam ontgrendel je door te trainen – trainingsweken, totaal volume, PR's. Op zondag zet een overzicht op een rij welke er die week bij kwamen.
Spierkaart
Elke spier, en elke oefening die erop werkt.
Geteld uit dezelfde catalogus waarmee je in de app logt, niet uit een marketinglijst. Kies een spier op de kaart en zie alles wat die spier traint.
Oefeningen per hoofdspier
- Quadriceps68
- Buikspieren66
- Schouders62
- Borst42
- Biceps23
Zo werkt het
Geen black box: alle regels uitgeschreven.
Je geschatte 1RM komt uit de formule van Epley: gewicht × (1 + herhalingen ÷ 30).
Op de spierkaart telt een set 1 mee voor elke hoofdspier van een oefening, en 0,5 voor elke secundaire spier.
Je volgende gewicht wordt afgeleid uit één training – je laatste met die oefening: eerst herhalingen binnen het bereik, daarna gewicht.
Kennis
Alles wat de app doet, zwart op wit.
- Zo werkt hetHet rekenwerk achter records, volume, progressie en programma's met percentages, rechtstreeks uit de code gelezen.Pagina's: 4
- HandleidingEén pagina per taak in de app, van je eerste training tot het exporteren van je gegevens.Pagina's: 8
- WikiAnatomie en de catalogus met oefeningen waarmee de app werkt, spier voor spier.Artikelen: 9
Onlangs bijgewerkt
- HandleidingEen schema aanmaken in Kiptly
- HandleidingJe Kiptly-account verwijderen
- HandleidingJe eerste training loggen in Kiptly
Met een coach
Train je met een coach?
Dan gebeurt alles hier.
Geen aparte app. Je programma, de chat en je voortgang staan in dezelfde Kiptly-app waarin je je trainingen al logt – en wat je coach ziet, bepaal jij.
Koppelen met een QR-code
Scan de code van je coach en je bent gekoppeld. Geen e-mails heen en weer, geen uitnodiging om op te wachten.
Je programma komt op je telefoon
Je coach wijst het toe met een startdatum – vanaf dan loopt de planning vanzelf.
Chat, naast je training
Stel je vraag in dezelfde app waarin je traint, in plaats van de juiste chatapp te zoeken.
Jij bepaalt wat zichtbaar is
Voeding, trainingen die je coach voor je logt en je chatgeschiedenis zijn drie aparte schakelaars in je profiel. Wijzig ze wanneer je wilt, zonder opnieuw te koppelen.
Prijzen
Heldere prijzen. Geen verrassingen.
Gratis proefperiode van 30 dagen. Geen creditcard nodig.
GRATIS
Voor recreatieve sporters
- Trainingen volledig loggen
- Tot 3 schema's
- Basisstatistieken
PRO
Voor serieuze sporters
of ≈ € 19,99/jaar
- Alles uit het gratis plan
- Onbeperkt programma's
- Uitgebreide statistieken
- Support met voorrang
TRAINER
Voor coaches en personal trainers
Alle functies van de coachomgeving inbegrepen – je betaalt alleen als je boven de limiet uitkomt
- Klantbeheer
- Programma's toewijzen
- Voortgang volgen
- Onboarding via QR-code
- Trainingen van klanten loggen
Prijzen worden ter indicatie in euro getoond – je exacte prijs in je eigen valuta zie je bij het afrekenen in de App Store of op Google Play, en die kan per land verschillen.
FAQ
Je vragen, beantwoord.
Alles wat krachtsporters willen weten voordat ze overstappen op een andere trainingsapp.
Is Kiptly gratis?
Ja. Sets loggen, je trainingsgeschiedenis en elk programma dat je coach je toewijst, zijn gratis. Je eigen programma's van meerdere weken maken en volgen, plus uitgebreide statistieken, vallen onder PRO – met een gratis proefperiode van 30 dagen.
Werkt de app offline?
Absoluut. Kiptly is gebouwd om offline te werken – elke set die je logt, wordt meteen op je apparaat opgeslagen en met de cloud gesynchroniseerd zodra je weer verbinding hebt. Geen verloren herhalingen, geen lege schermen in een sportschool in de kelder.
Op welke platforms werkt Kiptly?
iOS 17+ en Android 8+. Beide apps zijn beschikbaar – in de App Store en op Google Play. Eén cross-platform Flutter-app verschijnt in beide stores, met native timers op het vergrendelscherm (Live Activity's op iOS, een voorgrondservice op Android).
Hoe gebruiken coaches Kiptly?
Coaches krijgen een gratis coachomgeving – programma's voor klanten, gelogde trainingen, een intakeformulier – en tot 10 actieve klanten zonder kosten. We vragen geen commissie op wat je klanten je betalen. Bij meer dan 10 heft het coachabonnement de limiet op; al het andere in de coachomgeving blijft hoe dan ook gratis. De coachomgeving werkt ook in de browser, op kiptly.app – dezelfde klanten, op een scherm dat groot genoeg is om een week in te plannen.
Kan ik mijn gegevens exporteren?
Ja. Je kunt je trainingsgeschiedenis op elk moment als CSV exporteren – gratis, ook zonder PRO. Je gegevens zijn van jou: we verkopen ze nooit en je kunt je account vanuit de app verwijderen.
In welke talen is Kiptly beschikbaar?
Engels, Russisch, Oekraïens, Pools, Duits, Spaans, Tsjechisch, Frans, Italiaans, Nederlands, Japans, Koreaans en Braziliaans-Portugees. De mobiele app, de website en de ontvangstbewijzen per e-mail verschijnen automatisch in de taal van je apparaat.
Stop met tellen in je hoofd.
Houd het voortaan echt bij.
Gratis proefperiode van 30 dagen. Geen creditcard nodig. Alle PRO-functies vanaf je eerste dag.
In de App Store voor iOS 17+ en op Google Play voor Android 8+. Je hebt alleen internet nodig om de app de eerste keer in te stellen.