Zo werkt het
Zo werkt het
Elk getal dat deze app je toont, komt uit een berekening met wat je hebt ingevoerd. Deze pagina's publiceren die berekening – de formule, de sets waarmee die rekent en de gevallen waarin die geen antwoord geeft.
Deze pagina's beschrijven rekenwerk, geen fysiologie. Kiptly telt de sets die je invoert en rekent ze bij elkaar op; de app observeert je lichaam niet, stelt geen diagnoses en vertelt je niet of trainen voor jou verstandig is. Niets hier is medisch advies, en geen van deze getallen is een meting van iets aan jou.
Zes soorten records, de formule achter de geschatte 1RM en de sets waaruit de app weigert te schatten.
Hoe een set volume wordt, hoe werk met lichaamsgewicht wordt meegeteld en wat de spierkaart telt.
De regel die je volgende gewicht voorstelt, volledig uitgeschreven – het is een regel, geen model.
Waarvan een percentage in een programma een percentage is, en waar dat getal vandaan komt.
De constanten op deze pagina's worden bij het bouwen van de site uit de API gelezen, en de build mislukt als twee kopieën van dezelfde formule niet meer overeenkomen. Een verouderd getal zou hier erger zijn dan geen getal: de hele bedoeling van dit onderdeel is dat je het kunt controleren.