Comment ça marche
Comment ça marche
Chaque chiffre que t'affiche cette application vient d'un calcul sur ce que tu as saisi. Ces pages publient ce calcul – la formule, les séries auxquelles il s'applique et les cas où il refuse de répondre.
Ces pages décrivent de l'arithmétique, pas de la physiologie. Kiptly compte et additionne les séries que tu saisis ; l'application n'observe pas ton corps, ne pose aucun diagnostic et ne te dit pas si l'entraînement est indiqué pour toi. Rien ici n'est un avis médical, et aucun de ces chiffres n'est une mesure de quoi que ce soit chez toi.
Six types de records, la formule derrière le 1RM estimé, et les séries à partir desquelles l'application refuse de faire une estimation.
Comment une série devient du volume, comment le travail au poids du corps est comptabilisé, et ce que compte la carte musculaire.
La règle qui te suggère le poids suivant, écrite en entier – c'est une règle, pas un modèle.
De quoi un pourcentage dans un programme est le pourcentage, et d'où vient ce chiffre.
Les constantes de ces pages sont lues dans l'API lors de la génération du site, et la génération échoue si deux copies d'une même formule ne concordent plus. Un chiffre périmé serait ici pire que pas de chiffre du tout : tout l'intérêt de cette section, c'est que tu puisses le vérifier.