So funktioniert es
So funktioniert es
Jede Zahl, die dir diese App zeigt, entsteht durch Rechnen mit dem, was du eingegeben hast. Diese Seiten veröffentlichen diese Rechnung – die Formel, die Sätze, auf die sie angewendet wird, und die Fälle, in denen sie keine Antwort gibt.
Diese Seiten beschreiben Rechenwege, keine Physiologie. Kiptly zählt und addiert die Sätze, die du eingibst; es beobachtet deinen Körper nicht, stellt keine Diagnosen und sagt dir nicht, ob Training für dich ratsam ist. Nichts hier ist medizinische Beratung, und keine dieser Zahlen ist eine Messung von irgendetwas an dir.
Sechs Arten von Bestleistung, die Formel hinter dem geschätzten 1RM und die Sätze, aus denen die App nichts schätzt.
Wie aus einem Satz Volumen wird, wie Übungen mit Körpergewicht bewertet werden und was die Muskelkarte eigentlich zählt.
Die Regel, nach der die App dein nächstes Gewicht vorschlägt, vollständig ausgeschrieben – eine Regel, kein Modell.
Wovon ein Prozentwert im Programm berechnet wird und woher diese Zahl überhaupt kommt.
Die Konstanten auf diesen Seiten werden beim Bauen der Website aus der API gelesen, und der Build schlägt fehl, wenn zwei Kopien derselben Formel nicht mehr übereinstimmen. Eine veraltete Zahl wäre hier schlimmer als keine: Der ganze Sinn dieses Bereichs ist, dass du nachprüfen kannst.