Як це працює
Як це працює
Кожне число, яке показує застосунок, — це арифметика над тим, що ви ввели. Тут ця арифметика опублікована: формула, підходи, на яких вона рахується, і випадки, коли застосунок відмовляється відповідати.
Ці сторінки описують арифметику, а не фізіологію. Kiptly рахує та додає підходи, які ви ввели; він не спостерігає за вашим тілом, нічого не діагностує і не каже, чи варто вам тренуватися. Ніщо тут не є медичною рекомендацією, і жодне з цих чисел не є вимірюванням чогось про вас.
Шість видів рекорду, формула розрахункового одноповторного максимуму та підходи, за якими застосунок відмовляється його рахувати.
Як підхід перетворюється на обсяг, як оцінюється робота з власною вагою і що саме рахує карта м’язів.
Правило, за яким застосунок пропонує наступну вагу, виписане повністю: це правило, а не модель.
Від чого береться відсоток у програмі та звідки це число взагалі з’являється.
Константи на цих сторінках вичитуються з API під час збірки сайту, і збірка падає, якщо дві копії однієї формули перестали збігатися. Застаріле число тут було б гірше, ніж жодного: увесь сенс розділу в тому, що його можна перевірити.