Как это работает
Как это работает
Каждое число, которое показывает приложение, — это арифметика над тем, что вы ввели. Здесь эта арифметика опубликована: формула, подходы, на которых она считается, и случаи, когда приложение отказывается отвечать.
Эти страницы описывают арифметику, а не физиологию. Kiptly считает и складывает подходы, которые вы ввели; он не наблюдает за вашим телом, ничего не диагностирует и не говорит, стоит ли вам тренироваться. Ничто здесь не является медицинской рекомендацией, и ни одно из этих чисел не является измерением чего-либо о вас.
Шесть видов рекорда, формула расчётного одноповторного максимума и подходы, по которым приложение отказывается его считать.
Как подход превращается в объём, как оценивается работа с собственным весом и что именно считает карта мышц.
Правило, по которому приложение предлагает следующий вес, выписанное целиком: это правило, а не модель.
От чего берётся процент в программе и откуда это число вообще появляется.
Константы на этих страницах вычитываются из API при сборке сайта, и сборка падает, если две копии одной формулы перестали совпадать. Устаревшее число здесь было бы хуже, чем никакого: весь смысл раздела в том, что его можно проверить.