Kiptly에서 내 데이터를 내보내는 방법

용도가 다른 두 가지 내보내기

‘내 데이터 내보내기’는 전체 사본이에요. 계정, 운동, 건강 기록, 메시지, 결제 내역이 파일 하나에 담겨요. Kiptly가 어떤 데이터를 보관하는지 알고 싶을 때, 또는 계정을 삭제하기 전에 데이터를 보관해 두고 싶을 때 요청하는 기능이에요.

‘운동 기록 내보내기(CSV)’는 운동 기록만 담아요. 세트마다 한 행이고, 어떤 스프레드시트에서든 열 수 있는 형식이에요. 직접 계산해 보고 싶거나 기록을 다른 앱으로 옮기려는 경우에 필요한 기능이에요.

둘 다 모든 요금제에서 무료예요. PRO가 필요하지 않아요.

내보내기 위치

1. ‘프로필’ 탭을 여세요.
2. 화면 위쪽의 톱니바퀴 아이콘이나 맨 아래의 ‘설정’ 행을 탭하세요. 둘 다 설정 화면을 열어요.
3. 아래로 스크롤해 ‘계정’ 섹션으로 가세요. 두 내보내기가 모두 여기에 있어요. ‘운동 기록 내보내기(CSV)’와 그 아래의 ‘내 데이터 내보내기’예요.
4. 원하는 것을 탭하세요. 파일이 준비되면 휴대폰의 공유 시트가 열려요. ‘파일’에 저장하거나, 나에게 보내거나, 다른 앱에서 열 수 있어요.

전체 사본에 들어 있는 것

날짜가 이름에 들어간 JSON 파일 하나예요. 일반 텍스트 형식이라서 사람이 눈으로 읽기는 어렵고, 프로그램이 읽기는 쉬워요. 무게는 앱이 어떤 단위로 보여 주든 저장된 그대로 kg 단위예요.

프로필, 설정, 로그인 방법이 들어 있어요. 아직 완료하지 않은 운동까지 포함한 모든 운동과 그 종목, 세트도 있어요. 최고 기록, 루틴, 프로그램, 업적도 들어 있어요. 신체 치수와 생리 주기, 임신, 컨디션 기록도 있고, 팔로우, 댓글, 좋아요, 공유한 운동도 있어요. 코칭 연결, 트레이너가 나에 관해 쓴 메모, 채팅 메시지도 있어요. 동의한 내역, Kiptly가 보낸 이메일과 알림, 구독과 결제 내역도 있어요.

업로드한 동영상은 파일 자체가 아니라 링크로 들어가요.

스프레드시트에 들어 있는 것

CSV 파일 하나에 열이 여덟 개 있어요. Date, Workout, Exercise, Set, Weight (kg), Reps, Duration (s), RPE예요. 앱을 파운드로 설정했다면 열 이름이 Weight (lbs)로 바뀌고, 각 무게는 가장 가까운 0.5파운드로 반올림돼요. 열 이름은 항상 영어이고, 종목 이름은 앱 언어로 들어가요.

완료한 운동만 들어가고, 최신 운동이 먼저 나와요. 종목을 추가했지만 세트를 기록하지 않았다면 세트 열이 빈 행이 하나 들어가요. 워밍업 세트도 포함되지만 워밍업이라는 표시는 없어요. 메모, 거리, 보조 무게는 이 파일에 없어요. 전체 사본에는 있어요.

Date 열의 시각은 휴대폰의 시간대를 따라요. 이전 버전 앱은 UTC로 기록했어요. 그래서 이전 버전으로 만든 파일에서는 저녁 운동이 기억하는 것과 다른 시각에 나올 수 있고, 늦은 시각의 운동은 전날이나 다음 날로 보일 수도 있어요. 그 밖에 운동의 날짜와 순서는 정확해요.

운동을 5,000회 넘게 기록했다면 파일에는 가장 최근 5,000회가 들어가요.

잘 안 될 때

완료한 운동이 아직 없으면 스프레드시트도 없어요. 앱은 ‘이 기간에는 데이터가 없어요’라고 알려 주는데, 결과가 비어 있을 때 쓰는 일반적인 문구예요.

전체 사본은 한 시간에 다섯 번까지 요청할 수 있어요. 여섯 번째 요청은 ‘시도 횟수가 너무 많아요. 잠시 후 다시 시도해 주세요.’라는 메시지와 함께 거부돼요. 앱이 얼마나 기다려야 하는지 알면 같은 메시지에 기다려야 하는 분 수가 함께 나와요. 그만큼 기다렸다가 다시 시도하세요.

두 내보내기 모두 인터넷 연결이 필요하고, 오프라인에서는 쓸 수 없어요. 이 웹사이트에는 내보내기 기능이 없고, 이메일로 보내 주는 것도 없어요. 파일은 언제나 휴대폰의 공유 시트로만 전달돼요. 앱을 쓸 수 없다면 [email protected]으로 메일을 보내세요. 30일 이내에 답변해요.